慢性病人如何过春节

时间:2016-02-01 12:06来源:今日随州网 作者:中医院何娇
欢乐祥和的春节即将来临,每当此时,人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天,同时也尽享天伦之乐。据统计,每年春节前后,老年人的发病率明显增高,其中以心脑血管病和肝、胆、胃等慢性疾病的复发或加重为多。因此,中医专家提醒老年朋友
    欢乐祥和的春节即将来临,每当此时,人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天,同时也尽享天伦之乐。据统计,每年春节前后,老年人的发病率明显增高,其中以心脑血管病和肝、胆、胃等慢性疾病的复发或加重为多。因此,中医专家提醒老年朋友应特别重视和加强节日保健。
如果您心脏不好
避免劳累:春节前要做很多过年的准备,应避免过于劳累,否则会加重心脏负担,诱发心脏病,同时要尽量克制自己的情绪,一切淡然处之。
饮食有节:饮食应清淡,不能暴饮暴食,适量饮酒。
注意避寒:春节期间,天冷且温度变化大,冠心病患者应避免在寒风中长时间进行户外活动。
坚持服药:切忌自行停药或更改药物剂量,应在医生指导下进行。
急救信号:一旦出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩样疼痛,胸部闷、憋、堵、胀等症状时,应赶快就医。
如果您血压高
保持情绪稳定:保持乐观豁达的心态,不患得患失,控制情绪波动。
远离烟酒:有数据显示,重度吸烟饮酒者的中风及心梗死亡率是不吸烟饮酒者的3倍。
不过度劳累:做到生活起居有规律,保证充足的休息和睡眠时间。
饮食清淡:比平日更要注意荤素搭配,少荤少油少甜食,多食蔬菜和粗粮。
坚持服药:擅自停药容易导致严重并发症,如发生高血压脑病或中风等。
适当运动:老年人可以选择有氧运动,如打太极拳、慢走等。
如果您有糖尿病
起居:避免熬夜,注重保健,注意劳逸结合、适度活动。
赴宴:在赴宴时应告知他人自己的病情,千万不要隐瞒,这样才能在大家的帮助下控制好饮食。
饮食:禁烟少酒;不随意吃零食;避免食用含糖高的水果,可选择猕猴桃、梨、苹果、西瓜等升糖指数低的食物,且最多不超过100克。另外,若吃水果,主食须酌情减量。
用药:应按时、按量服药,并每天监测血糖,及时调整饮食及药量。
如果您胃肠不好
慢性胃炎患者:饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。饮食宜软烂,不宜食煎炸、半熟之品及坚硬食物。
胃及十二指肠溃疡患者:不宜熬夜守岁,否则会使身体过于疲劳或睡眠不足,引起疾病复发或加重病情。饮食上应避免刺激性食物及难于消化的食物,如火锅、酸辣泡菜、烈酒等。
如果您有肝胆疾病
肝病患者:应忌酒,肝病患者饮酒,会直接损害肝细胞,甚至使肝细胞变性或坏死,导致病情进一步恶化。
胆囊炎患者:节日期间的饮食更要保持清淡,宜少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物摄入过多,会引发胆源性急性胰腺炎。
胰腺炎患者:节日里,此类患者应避免过量进食,否则会刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高。同时要避免大量饮酒,否则酒精会造成胰腺的损害,导致急性胰腺炎。
如果您正在感冒
休息:过节期间患感冒的人,尤其是病情较重或年老体弱者应卧床休息。
保暖:要注意防寒保暖,不能受凉,以防病情加重。发烧时也不要洗澡,因为热水浴能消耗体力,且容易在洗澡时受凉,可在温暖的房间内进行擦浴,及时更换内衣。
开窗:晨起开窗,保持室内空气流通和适当的温(湿)度,或用食醋熏房间。
外出:已患感冒的人要尽量少去人群密集的场所,尽量不要走亲访友;乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩;外出回家一定要洗手。
急救电话:3313000   3313560


(责任编辑:桂华生)
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